Dynamic cycling metotia

1. O le pito i luga o le tino e tatau ona tumau pea mautu
A o laa i luga o le uila solofanua, o le tino pito i luga e tatau ona totonugalemu i totonu o maso ma ogavae ma tumutumu o le ogatotonu o le kalave, ia tumau i le ogatotonu. A laʻo le sitepu, e le tatau ona faʻaʻalu pe mimilo. Ua faʻaalia mai i faʻamaoniga faasaienisi o se auala lelei lea e faʻamama avega ai le malosi o vae.

2. Sa masani ona tuufaatasia lima ma tua
Pe a tietie uila i luma o se uila i luma ae le mafai ona tu i luma ae le tu le malo. Afai o le tua ma le puimanava faaauau pea ona tausia le mativa punite, e ono mafua ai le tiga i le taimi. I se faʻaopopoga, o le faia o sili atu sulugatiti ma tua lima i aso taʻitasi e faʻateleina ai le vaivai o le olaga ma le mautu, lea e fesoasoani e faʻatino lelei i le dynamic uila. I le taimi lava e tasi, e tatau foi ona ia faʻalauteleina lima o loʻo faʻailoaina mai se tulaga faʻalenatura i le taimi o tiʻetiʻe. A tietie ai, pe a fai o lima po o tauau e malo ma malosi, e ono mafua ai le tiga ona o le le talafeagai le malosi o le malosi ma le lima o le a afaina ai o le tulimanu o le pito i tua.
A auai i galuega i fafo atu i fafo, o nisi tagata e ono taumafai le latou mea sili e siitia ai o latou ua i luga e faʻalogo i le auala i luma atu o le maso o loʻo i ai ma le uati. E tatau ona e malolo ma ou tauau ma ua, tausi lau vaʻaiga i luma o uili pito i luma, ma faʻaaoga le malamalama atili mai le tulimanu o ou mata i luma.

3. Taliga ma le vae pito i luma
O le faapaologa o vae o loʻo i luga o se uila e tatau ona tuʻuina i le tulaga saʻo e ausia ai le atoatoa ma le lelei galuega, lea e faʻateleina ai le saoasaoa ma le mautu o le uila. O le saʻo auala o le laʻasaga i le tele o le vae o le vae i tua o tamatamai vae i le itu o le pelatila, ma faʻaaoga le vae i luga, nai lo le faʻaaogaina o le taʻavale o le vae. I lenei auala, o le autu autu i luga o ogavae e mafai ona faʻaaogaina saʻo. Afai e te ofuina ni seevae faʻasoesa o le kaka, o le seevae loka o le seevae e mafai ona faʻasaʻo le vae i luga o le pesega e 'alo ai.

4. Faʻatumauina liʻo
O le Steppiption gaioiga o le a tuʻuina atu ai se lapotopoto taamilosaga, ma pe a fai o le dynamic uila uila o loʻo lalagaina i le lio latalata i le liʻo o le a sili atu. Naʻo le lelei uiga mafai e mafai ona lelei ma faʻaaogaina atoatoa lo latou malosi i le lumanaʻi, umi {{1} mamao dynamac gicling, poʻo tauvaga. O le metotia o le tusia o se atoatoa lio ma le vae vae pelu i se taimi e pei ona taua:
1) Laasaga i luga o le Dynamic Bicycle Blorcer i le tasi o le O'clock faatonuga ma faʻaaoga agai i lalo le malosi seʻia oʻo i le lima o le ta.
2) Pe a oʻo le Postnac Rubic Cloral i le 5-7 itula, pe a oʻo atu le peloʻu i le tulaga maualalo, e mafai ona faʻamatuʻu ai le vae.
3) Mulimuli i le malosi o le isi vae, e masani ona aumaia le dynamic uila uila uila i tua mai le fitu o le masina o le o le taimi.
O le mea o loʻo i luga o se atoatoa faʻapipiʻi foliga. Afai o loʻo faʻaalia i se vaega o le oval, o le a mafua ai le vevesi o le dynamac cyclist e alu i luga o le aluga, e le mafai ona fetuʻutuʻunaʻi ma le tino faʻamalosi. Lenei tulaga e ono mafua mai i le nofoa nofo i le nofoa pe matua maulalo, ma o latou i vae e manaʻomia ai le soona faʻamalosiina o po o fetuʻunaʻi; E mafai foi ona loloto le gaioiga i lalo, ma o le pesega o loʻo faia pea le malosi e ui lava ina oʻo atu i le lima tulaga.