Cross Trainer Elliptical Machine

E maualalo-a'afiaga, talafeagai mo le lautele o tagata fa'aoga:O le ala gaioi ole masini elliptical cross trainer e fa'a elliptical, fa'ataga ou vae e tumau i luga o pedals i taimi uma, fa'aitiitia le a'afiaga o le eleele a'o tamo'e. O le mamafa i tulivae, tapuvae, ma sulugatiti e itiiti ifo i le 50% o lena i luga o se taʻavale. Pe ua e lapo'a, toe malosi mai manu'a sooga, po'o tagata -augatuaa ma tagata matutua, e saogalemu le fa'aogaina o lenei masini, e fa'aitiitia ai le lamatiaga o manu'a i ta'aloga.

Fa'amaopoopo tino atoa mo a'oa'oga sili atu ona lelei:O lenei masini e faʻapipiʻiina i lima e mafai ona faʻaogaina, e faʻamalosia uma maso pito i lalo ma luga o le tino e ala i le faʻamaopoopoina o lima e tulei ma vae. Fa'atusatusa i ta'avale ta'avale faigofie po'o pasika tu'u, cross trainer elliptical machine e mafai ona tu'uina atu ai se ta'aloga e sili atu le atoatoa o le "tino aerobic + malosi".

O galuega fa'apolofesa e fetaui ma mana'oga fa'aa'oa'oga eseese:Masini elliptical cross trainer ma se faiga e tete'e electromagnetically ma 20 tulaga tete'e, e pulea tonu le malosi faamalositino, seamlessly sui mai le "savavali-level" maualalo tetee i le "sprint-level" maualuga tetee. E fetaui mo sini eseese, e aofia ai le gau o le gaʻo, aʻoaʻoga cardio, ma le malosi o maso. O le mata'ituina o fa'amaumauga e aofia ai le taimi, mamao, calories mu, fatu fatu, ma isi mea.

E maualuga le umi, talafeagai mo le faʻaaogaina masani:O le afi-maualuga, le leoa e mafai ona fa'asagatau 10+ itula o fa'aoga i aso uma e le to'atele o tagata, ma le umi o le ola e silia ma le 10 tausaga. O le masini elliptical cross trainer e 150-200kg, ma o pedals ma le faavaa e fausia i u'amea maualuga-ma fa'amalosi fa'amalosi e puipuia ai le fa'aleagaina po'o le gau mai le fa'aumiumi o le fa'aogaina o uta. E fa'ase'e -le i luga o le pedal ma e le ofuina-, ma e fa'aoga e fa'alava fa'atauga, pa'u lemu, fa'amautinoaina le sologa lelei ma leai se pisa e tusa lava pe a mae'a le faitau afe o pa'u.