Puipuiga mo le faʻaaogaina o se uila uila

E iai ituaiga eseese o meafaigaluega malosi, ma atonu ma le vaʻaia o isi faʻamalositino ma le faamalositino uila i luga o le TV ona o se taua tele. E toʻatele tagata e filifilia faʻamalosi uila mo le malosi, ae toʻatele tagata latou te le iloa ni puipuiga mo le faʻaogaina o faʻamalositino. O lea, ia tatou avatu i tagata uma le saienisi.
1. O mea le fetaui lelei lavalava
E sili le ofuina o se mea leaga afu pe a tietie i le uila uila, ona o lavalava e sili ona fufusi e faigofie ona fufusi le tino pe mafua ai le tiga.

2. Suafa fetuunaiga mo faamalositino brokes
Ina ua fetuunai le maualuga o le nofoa i le pito sili ona maualalo o le pela, o ou vae e mafai lava ona tausia sina tikeri o le punou e aloese ai mai le tumau nofo. E masani ona manaʻomia le fetuutuunai o le aso malolo. A o le maualuga o le 'au, e faʻalagolago i amioga masani a le tagata lava ia. Afai e te manaʻo e faʻamalosi a o matamata le TV a o laa i luga o lau uila, pe afai e te faigofie ona maua le tiga ma le tiga i tua, e sili ona e siʻitia ai lou tulaga. O le mea moni, o le pito i lalo o le 'au e mafai ona faʻateleina ai le aofaʻi o faamalositino ma fesoasoani tele e faʻalelei ai le pu.
E toʻatele tagata e faʻamoemoe o le pedal e mafai ona mafolafola pei o se uila masani, ae afai o lau pedal o le lapotopoto, e mafai foi ona faʻatau se paleti potu e sui ai. I se faʻaopopoga, pe afai o loʻo iai se masini tumau i totonu o le toega o le fale, o le a sili atu ona mimilo e laa ai.

3. Mafanafana talafeagai
E masani ona tautala, i tulaga lelei, a itiiti mai 3 i le 5 taimi i le vaiaso, taimi uma pe tusa o le 15 minute. A o le i alu i luga o le pelatitu, e sili le umi o ni nai minute e faʻaloaloa ou lima, sulugatiti, tua pe a ou tulivae ma ogavae; Ina ua uma ona tietie, aua nei galo le faia o ni faamalosi tino atili. E ui lava e mafai ona e matamata i le TV pe faitau lelei mekasini ao laa i luga, e le mafai ona laa i latou. Afai e te manaʻo e tumau le fetaui, e tatau ona totogi se tau. O le tulaga sili ona lelei o le laa i luga o le afu ma afu uma lou tino. Ile taimi lea, o le a e lagona se lagona o le ausia, peiseai o le tele o gaʻo i luga o lou tino ua mou faʻafuaseʻi faʻafuaseʻi.

4. Malosiaga Fuafuaina
I le taimi lava e tasi, e tatau ona e amata tapenapena fuafuaga i aso uma. Tasi le auala mo le fuafuaina o lau aofaʻi o le faʻaaogaina o faamalositino o le teteʻeina o lou tausaga i le 220 e fuafua ai lou alofa maualuga. Afai o oe o le 22 tausaga le matua i lenei tausaga, o lou loto pito i luga o lou fatu maualuga o le 200. Faʻateleina le maualuga o le fatu o le 0,7, o le paʻu maualalo o lau gaioiga; Faateleina e 0.85, o le pito i luga o lau faamalositino. A e faamalositino, e sili le faʻatumauina o le sasa i le va o le pito i luga ma lalo ifo.

5. Tuu totigilima
O le uila exeness uila uila uila faamalositino, pei o isi taʻaloga gaioiga, e mafai ona aumaia nisi taimi feteʻenaʻi ma omiga i le tino. Nei o ni nai fautuaga e faaitiitia ai tiga. Aua neʻi taofia au lima i se isi itu, a leai e mafai ona latou le mafai faʻalelei. Ia puipuia ou lima, e mafai ona faʻatau se totini lima taʻaloga mo le tietie uila pe faʻaaoga se lima i le totigilima.