E faafia ona e lubricate le sosolo o le fusi o le treadmill?

Faatasi ai ma le faʻaleleia o tapulaʻa o tagata, o le talosaga mo le atoatoa ua faasolosolo amata ona faʻateleina. I se faʻaopopoga, o le tau o le treadmill e masani lava o se telefoni feaveaʻi. Tele tagata faigaluega faigaluega o le a faatauina se tasi i le fale. Ave se taufetuli pe a uma le galuega e tausia lou tino i se tulaga maloloina. Ma. Mo le tele o tui inisinia, e le o se manino pe faʻafefea ona 'ausia le fusi o le ta gredmill ma o a faʻafitauli e tatau ona gauai atu pe a faʻaaogaina le taʻavale. Sei o tatou mulimuli i le faatonu ma tilotilo!

E faafia ona ou faʻaopopoina le suauʻu suauʻu i le taʻele o le fusi?
E masani lava ona tautala, faʻamalosia le fusi o le ti greammill e fesoʻotaʻi ma le taimi o le faʻaaogaina o le treadmill. Sei o tatou vaʻavaʻai i le eseesega i le va o se aiga o le aiga ma se pisinisi trearmill!

1. Aiga Treadmill:
Afai e maualuga le faʻaupuga (sili atu i le 7 itula i le vaiaso), e manaʻomia le faʻaitiitia le fusi fusi i le 1 masina; Afai o le taimi o le faʻaaogaina o le faʻaaogaina e laititi ifo (4-7 itula i le vaiaso), faʻamalosia le taʻele o le fusi i le 2 masina; Afai o le taimi o le faʻaaogaina e maualalo (lalo ifo o le 3 itula i le vaiaso), faʻamalosia i uma 4-5 masina masina.

2. Pisinisi Treadmill:
O le tele o taimi o le faʻaaogaina e masani lava maualuga maualuga, ma o le avega foi e matua tele lava. E masani lava ona manaʻomia e faʻalautele le atoa o le 10-15 aso uma e tusa ai ma le malosi o le faʻaaogaina.