Fa'aSaina ma Fa'ailoga Mai Fafo o lo'o fa'atino Felagolagoma'i -tu'oi, o le Alamanuia Meafaigaluega Fa'amalositino e Amataina se Fa'ata'ita'iga Fa'afouina Fa'atasi

 

O le alamanuia o mea faigaluega fa'aletino a le lalolagi ua fa'atupula'ia ai se galu o fa'ailoga fou fa'atasi, ma atina'e fa'apitonu'u ma atunu'u i fafo ua fa'asolosolo fa'aleleia atili a latou oloa fa'atau e ala i le galulue fa'atasi. Talu ai nei, e tele atina'e ua o'o atu i le felagolagomai-o tuaoi, ua taula'i i le su'esu'ega fa'atasi o mea faigaluega mamafa fua ma mea fa'aaerobic, ma fa'alauiloa fa'asologa o oloa e aofia ai -to'a mana'oga mo a'oa'oga. O lenei faʻataʻitaʻiga felagolagomaʻi e le gata ina tuʻufaʻatasia ai le faʻaogaina o tekinolosi ma auala lelei o itu uma e lua, ae faʻamalosia ai foi le faʻaleleia o tulaga faʻapisinisi. O loʻo faʻamoemoeina o le isi lua tausaga o lumanaʻi, o oloa faʻapipiʻi tuʻufaʻatasia o le a sili atu i le 25% o le maketi o meafaigaluega faʻamalositino faʻapisinisi i le lalolagi.