O le lafo o le galuega o le laina laina

A tulai, o le lima lima uma ma le faʻalauteleina o Strake Stakes e tusa ma le 90% o le faʻaopoopoga, ina ia aoga tele i isi itu e seasea auai i soʻo se gaioiga. I le taimi lava e tasi, e i ai foʻi se aafiaga taua i le faʻatinoina o maso tua, faʻatagaina le tui o loʻo i ai le televave o tele o le faʻasolo i luma o le ivitū. E le gata ona le gata i lea e le na lava lea o le poto o maso, ae faʻaleleia foi lo latou malosi.

A faataitai mai le tagi, e taua le faʻalogo i le faʻamalosi o gaioiga, ma tuʻufaʻatasiga tuufaatasi ma le faʻasolo gaioiga e le tatau ona taofia. E tatau ona fai i le nofoaga. Afai e laiti tele le malamalama, o maso e aafia i le faamalositino o le a le faalauteleina atoatoa pe ua pisia. Faʻataʻitaʻi le faʻanatura gaoioi o le laina, talafeagai mo faletaalo ma taʻaloga fale, faʻaaoga le aano o le maso o lima, vae, e mafai ona faʻaalia ai le pito i tua, e mafai ona faʻaleagaina i tua. I le taimi lava e tasi, e sili atu le faʻaleleia o le physiologi o le faʻagaioiga o le pito i lalo o le pito i lalo tiga maso vaega. E sili ona lelei mo le paepae - tagata faigaluega kolor tagata e galulue i luma o komepiuta mo se taimi umi. O le tagata i totonu o le tagata i totonu e talafeagai mo tagata e le o malosi i taimi masani. O le maualuga o le faʻataʻitaʻiga suʻega o loʻo faia i lalo o mea eseese. E mafai ona maua mai e le Corsoor Crower le tele o le malosi o le malosi ma le maualalo o le fatu o le tino ma maualuga okesene okesene, ma e mafai ona faʻalauiloa le malosi faʻamalositino. E mafai foi ona faʻaaoga maso o le tino atoa e ausia ai le aʻafiaga o le tino. O lenei taʻaloga o se tasi o mea sili ona lauiloa o mea e sili ona lauiloa i le lalolagi, talia fiafia e auai i le lalolagi o le Rowling!

Afai o le mafuaʻaga o faamalositino o le faʻaititia o le mamafa, o le malosi o le 'au e tatau ona fetuʻunaʻi i se auala e maualalo maualalo le malosi, ma sina malologa, ma sina malologa i le ogatotonu; Afai e fetuunai le malosi o le malosi, maso malosi e mafai ona faʻatinoina, aʻo le faʻataʻuina tele o le vevesi o le pito i tua ma fesoasoani i le togafitia o le tuai pe fou vevela; Afai e fetuunai le malosi i le sili atu, o le aafiaga o le faʻamalosia o muscles e mafai ona 'ausia. I le taimi o faʻamalositino, ua ou vaʻai totoʻa i le manava o le faʻamamaina (manava pe a oʻo mai i luma ma le manava pe a toe ola), ma e le sili atu nai lo le 1 minute o le malologa i le va o le va. O vaega taʻitasi e vaevaeina i ni vaega se tolu, ma le 3-minute malolo i le va o kulupu, mo le aofaʻi o le 4-5 kulupu.