Maʻeu masani o le saogalemu faʻaaogaina o le eletise eletise

1. Malosiaga i luga o le treadmill naʻo le faʻamaonia o le treadmill ua faʻapipiʻiina atoatoa e tusa ai ma le faʻapipiʻi faʻatonuga. Faaeteete aua le poloka le pu i luga o le puipui pe a tuu mo se faigofie faafiulu.
2. Faaofi le mana malosi i totonu o se mana i fafo atu ma se eleele saogalemu. O le eletise eletise o le eletise eletise e faapitoa. Afai ua faʻaleagaina le Corrd Corrd, faʻamolemole faʻatau mai le tagata faʻatau pe faʻafesoʻotaʻi le matou kamupani.
3. Treadmill o loʻo iai ni mea faigaluega i totonu, faʻamolemole aua e te faʻaaogaina i fafo. O le nofoaga e tatau ona mama ma mafolafola, gauai atu i le susu {{2} faamaoniga, ma faaeteete ia aua le afaina ai le ea i le pito i lalo o le airmmill. O le eletise eletise o se masini faʻapitoa, faʻamolemole aua le faʻaaogaina mo le toe faʻalelei.
4. Aua le ofuina ni ofu tetele ma le masani ai i le taimi o faamalositino e aloese ai mai faalavelave saogalemu e mafua ai le tautau i luga o le eletise eletise. E fautuaina le ofuina o seevae poʻo ni seevae ma ni seevae ma ni paʻu paʻu.
5. Faʻamolemole aua le aveesea le puipuiga puipuia. Afai e manaʻomia ona tatalaina mo le tausiga, faʻamolemole ia mautinoa e faʻaaoga muamua le Corrd Cord.
6. A faʻaaoga le eletise eletise, teu tamaiti mai lamatiaga.
7. Afai o loʻo e faʻaaogaina le treadmill mo le taimi muamua, faʻamolemole ia manatua e uu le lima ma ou lima seʻia e lagona le mafanafana i ai.
8. Afai o le eletise eletise faʻafuaseʻi faʻafuaseʻi pe o le saoasaoa o le treadmill otometi faʻateleina ona o se faʻafitauli e matamata ai i le eletise.
9. A le faʻaaogaina le eletise eletise
10. Tamaiti e tatau ona o faatasi ma tagata matutua pe a faʻaaogaina le eletise eletise.