Sili Fa'atatau o Tupe Fa'aa'e Fa'asitepu Fale
Faʻamatalaga
Faʻamatalaga Faʻamatalaga
Oloa Fa'amatalaga
| Igoa Oloa | Fa'aa'e fa'asitepu fale fa'atatau tupe sili |
| Laa Laasaga | 53*25*20cm |
| Tele masini | 1420*830*2090mm |
| Tele o le afifiina | 1340*910*1240mm |
| N.W/G.W | 195/228kg |
Oloa Lelei
E sili ona lelei le susunuina o ga'o
O le tala fa'atatau o le tupe sili ona lelei a'e fa'asitepu fale fa'ata'ita'i le fa'amalositino tetee-kalave fa'aa'e fa'asitepu, fa'atupu ai le maualuga o le kalori e fa'aaoga i le iunite taimi.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e le tagata faʻaoga 70kg ona susunuina 300-400 kalori i le 30 minute. I le taimi lava e tasi, e faʻaosoina faʻapitoa vaega maso o vae pito i lalo e pei ole gluteus maximus ma quadriceps e maua ai aʻafiaga mu gaʻo.
E maualalo le aafiaga, soofaatasi-faauo
O le tala fa'atatau o le tupe sili fa'aa'e fa'asitepu o lo'o fa'atumauina na'o le fa'agasologa fa'aitiitiga o le "a'e i luga," e 'alo'ese atoatoa ai le a'afiaga o tulivae i le taimi tonu o le a'ea'e.
Faia sili atu ona fetaui mo tagata mamafa, i latou e maaleale ponaivi, poʻo i latou o loʻo toe faʻaleleia. O lona mamanu ergonomic e fa'aitiitia ai le vaivai o fa'amalositino, ma fa'ataga ai -a'oga mo se taimi umi.
Fa'atauga -maua'i
Ole tino ole a'e faasitepu e faia i mea tau alamanuia-ma e mafai ona lagolago le mamafa e ova atu ile 180kg, e talafeagai ai mo le fa'aoga soo i faletaalo ma fetuutuunai foi i avanoa o fale.
Fa'ailoga saogalemu, e pei o se fa'amau fa'alavelave fa'afuase'i, fa'aitiitia a'afiaga o a'oa'oga, paleni fa'apolofesa ma fa'atinoga.
Fa'atusatusaga o fa'asitepu a'e ma treadmills
| Fa'atusatusaga | Fa'asitepu | Treadmill |
| Area | 1.17(142*83cm) | 1.98(220*90cm) |
| Fa'amu ga'o ile iunite taimi | 300-400 kalori (70kg) | 220-300kalori(70kg) |
| aafiaga soofaatasi | Touli-faauo | O le mamafa maualuga i tulivae |
| Faiga a'oa'oga | Fa'amalositino -maualalo ma le aerobic / Fa'amalositino -maualuga (toleniga atoa-tino) | Saosaoa tamo'e / Vaeluaga tamo'e (fa'apitoa mo le soifua maloloina fatu) |
| Pi'o fa'agaioiga | E itiiti ifo pe tutusa ma le 50 decibels | 60-70 decibel |
| Tagata fa'amoemoe | Tagata e maualuga le mamafa o le tino, maaleale sooga, poʻo i latou e manaʻo e toe faʻaleleia o latou tino | Tagata e masani le mamafa o loʻo tulituliloaina le cardiorespiratory endurance |
| Fetuunaiga avanoa | Faleta'alo/Aiga | Faleta'alo |
Aisea e Filifili ai i matou
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