Tua maso toleniga

Amioga 5 {- 10 minute o le tua ma le puimanava {{2} Faʻaika, pei o le Shest Distart. O lenei mea e faʻamalosia ai le pito i tua maso ma le maso vaega faataamilo i le spine, puipuia maso maso poʻo le le mautonu o le "malulu amata" (toleniga e aunoa ma le mafanafana).

A o nofo pe taʻoto i lalo, teu lou tua i le au foʻi i tua o le faletusi, ma lau tui e masani ona lautele. Uu mautotogi tagata filifilia ma faʻamaea le faʻaopoopoga o gaioiga i le faʻalagolago i le malosi o ou texs. Aua le punou lou puimanava, faʻaliliu lou tua, pe faʻaaoga le malosi o le lima e taui ai -.

Mo le muamua - taimi tagata faʻaaogaina poʻo na mea e vaivai ai, amata i le sili atu ona vaivai (eg, 5-10Kg) e maua ai se lagona mo le malosi o le tupulaga. Faʻateleina le auʻavea e le sili atu i le 10% taimi taʻitasi, ma taofi le 1-2 toe fai aʻo le i ausia maso vaivai. Aloese mai le soona tuliloaina o mamafa mamafa, lea e ono tupu ai loimata ma maso.

O le toe faaleleia o le taamilosaga o maso e tusa ma le 48 - 72 itula. E fautuaina le toleniga 1 {{5} 2 taimi i le vaiaso, ma le itiiti ifo i le 2 aso i le va o sauniga - o le mea lea o le tele o taimi o toleniga mai le maualuga. A maeʻa toleniga, fai ni faʻavave faʻavave mo le pito i tua e fesoasoani ai i maso lipea.

O le faamaoni o le faavae taua lea mo xinzhen ia maua lona tufu i le maketi. Totonu, e tausia e le au faigaluega le tasi ma le isi e mataituina, ma o taulaga uma i tautinoga faatasi ai ma tautinoga i se galulue faatasi; O loʻo tuʻuina atu i fafo, matou te faʻatinoina fesoʻotaʻiga ma paʻaga e pei o faʻatauga ma faʻatautusi e pei lava o latou faʻavae faʻapitoa, malupuipuia le faʻavae.

Matou te fautuaina tagata uma i le malologa ma le toaitiiti i fegalegaleaiga masani ma faʻamalositino lelei tekonolosi, metotia, ma faʻataʻitaʻiga. Pe o le oloa R & D, gaosiga o gaioiga, faʻafoega pulega, poʻo le tautua tagata, matou te faia le fou e pei o le uunaiga sili ona siʻosiʻomaga o loʻo i ai i le alamanuia sili atu.

Matou te tuuina atu i tagata faʻatau manaoga i le autu, loloto malamalama i tagata faʻatau tiga manatu, ma faʻafaigofie taumafaiga uma e maua ni mea taua mo tagata faʻatau. Ile faʻagasologa o le feiloaʻi i tagata faʻatau e manaʻomia, matou te ausia i le - le maualuga o le fiafia i le va o le pisinisi ma le tuputupu aʻe o le tuputupu ae o itu uma e lua.

O lo tatou fautua atili galulue faʻatasi ma le Mutuale Uelefea i totonu o au tagata, tuʻuina i latou atoa taʻalo i a latou lava agavaʻa, ma fausia se malosi faʻamalosi e foia ai luitau. I le galuega, o loʻo fesoasoani mai tiute o loʻo faʻasoaina ma faʻataunuʻuina o se lelei, maʻi, ma le lautele o aʻoaʻoga, ma galulue faʻatasi i sini a le Xinzen.